Para mantenerse joven y en buen estado de salud, siempre pensamos en una alimentación sana. Pero el argumento contrario, no siempre está en nuestra mente: ¿Existe alimento que nos envejece? El envejecimiento es complejo. Poco a poco vamos entendiendo sus mecanismos, y qué factores son los que contribuyen al deterioro paulatino de nuestro organismo. De […]
El tratamiento dietético es sin lugar a dudas, uno de los pilares para mejorar la calidad de vida de los pacientes de diabetes tipo 2. La insulina y un control estricto de las dosis de carbohidratos han sido el patrón a seguir durante décadas. Sin embargo, en los últimos años se está validando el uso […]
Comenzamos 2021 con ilusión y el punto de mira puesto, como siempre, en la salud. Desde luego que, si algo podemos decir de 2020, es que nunca lo olvidaremos. Y no lo haremos sobre todo por cuestiones de salud. Pero si algo ha traído el pasado año también, en parte debido al confinamiento, es un […]
El pasado 7 de noviembre se realizó, el taller “La ciencia del aumento de la longevidad, realidades y controversias”, organizado por La Clínica Dr. Durántez y el Club Fortuny. Bajo la moderación del Dr. Durántez, el ponente, D. Andrés Grases, Briceño, hizo un brillante e interesante recorrido por los estudios científicos publicados que han logrado […]
La metformina es el fármaco más prescrito para el tratamiento de la diabetes o prediabetes. Sin embargo, a veces se descubren nuevas aplicaciones de algunos fármacos en lo que se denomina un uso “fuera de prospecto” o en su versión inglesa, el “off-label”, que puede llevar a la aprobación de un nuevo uso terapéutico. En […]
El entrenamiento cardiovascular realizado regularmente y correctamente prescrito durante 6 meses puede lograr un rejuvenecimiento de hasta 4 años de uno de los biomarcadores de envejecimiento más utilizado en el ámbito clínico. Entrenar La esperanza de vida crece de forma exponencial, y los considerados “mayores” son el sector de la población que más rápido aumenta. […]
El interés por la duración de la vida, la longevidad, es algo inherente al ser humano desde que tiene consciencia de su finitud. Hoy día, son muchos los esfuerzos económicos y en investigación para conocer las claves profundas de nuestra longevidad limitada y sus posibles tratamientos, pero la COVID-19 ya nos ha dejado alguna lección. […]
¿La píldora de la juventud?… En la búsqueda de soluciones que permitan alargar años a nuestra vida, existen diferentes alternativas que van ganando fuerza. Una de ellas es la terapia con ciertos suplementos. Algunos de los más prometedores son los que aumentan los niveles de sustancias que, con los años, van reduciendo su nivel en […]
La importancia de realizar actividad física para la salud ya ha sido ampliamente descrita en “Correr, una buena estrategia antiaging“, Gente Sana, noviembre 2019. En concreto, se recomienda que los adultos realicen como mínimo 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa o una combinación equivalente de ambas […]
El Dr. Durántez ha sido invitado a participar como experto en envejecimiento saludable en la quinta edición de EL PAÍS con tu futuro, celebrado los pasados días 18 y 19 de Diciembre en Kinépolis Ciudad de la Imagen, y al que acudieron más 1500 chicos cada día. Este evento nace en 2015 como mecanismo de orientación […]