El entrenamiento de fuerza va ganando en popularidad habida cuenta de sus beneficios como complemento al ejercicio aeróbico. Un nuevo estudio demuestra la importancia de la variedad en el estímulo y de una dieta adecuada, para evitar desequilibrios en los grupos musculares. Cuando pensamos en modalidades del ejercicio, la fuerza y el fondo o ejercicio […]
Magnífica minientrevista de mi amigo el Dr. Antonio Posada, ginecólogo oncológico mexicano a la cirujana experta en cáncer de mama estadounidense, Rebeca Glaser. La Dra. Glaser es una autoridad mundial en el uso de implantes de testosterona en mujeres sanas y también con cáncer de mama, a la que conozco y admiro desde hace más […]
La salud, el nuevo estatus El pasado mes de noviembre, MEES celebró en Madrid la segunda edición de Empresas Pioneras del Bienestar. Un evento que esta vez puso el foco en uno de los mayores retos para los departamentos de personas, prevención en Riesgos Laborales y bienestar en la próxima década: la gestión de plantillas cada vez más longevas. VER […]
La terapia hormonal en la menopausia, aun siendo cada vez más aceptada, sigue generando debate. Nuevos datos consolidan su seguridad como una ayuda efectiva para mejorar la salud de las mujeres tras la menopausia, incluso en edades muy avanzadas. El declive hormonal que acompaña a la menopausia tiene un gran impacto en la salud de […]
En el mundo antienvejecimiento, los suplementos geroprotectores están en el candelero. Desde sustancias naturales hasta fármacos con otros usos, son muchas las alegaciones de eficacia. ¿Están basadas en pruebas sólidas? Se conocen como geroprotectores a aquellos fármacos o complementos nutricionales con algún tipo de efecto para ralentizar o contrarrestar las marcas moleculares que acontecen a […]
La enfermedad de Alzheimer es responsable de casi dos de cada tres casos de demencia. Esta enfermedad es mucho más frecuente en las mujeres, lo que apunta a un vínculo con el perfil hormonal. Se ha vinculado una menopausia temprana con mayor riesgo de la enfermedad. ¿qué hay de cierto en ello? Artículo publicado en […]
La abundancia es el antónimo de la escasez. Históricamente la abundancia se relaciona con el bienestar, la salud, la riqueza y la felicidad mientras que la escasez lo está con la pobreza, la enfermedad, el malestar y la desgracia. Abundance Platinum es un viaje de 5 días a las “estrellas” de la longevidad. Cuando hablo […]
Un año más la Clínica Dr. Durántez estuvo presente en el XXII Congreso de La Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (Semal). El Dr Durántez, miembro del comité organizador, participó junto con la Dra. Marian Asada impartiendo el curso precongreso “Medicina Antienvejecimiento en la práctica clínica, un modelo de éxito”. Además, moderó la mesa […]
Recientemente se ha desatado la polémica acerca de si las zonas azules y la longevidad extrema registrada en ellas son reales o un artificio estadístico, basado incluso en el fraude en algún caso. ¿Qué hay de cierto en ello? Las Zonas Azules popularizadas por Dan Buettner, son cinco regiones de todo el mundo con tasas […]
Las personas de avanzada edad nos dicen que el paso subjetivo del tiempo se acelera con los años. Pero ¿Envejecemos siempre a la misma velocidad? Nuevos datos nos confirman que hay puntos de inflexión en los que la edad biológica avanza más rápido. ¿Es el ritmo de envejecimiento igual a lo largo de nuestra vida? […]