El libro del Dr. Durántez ya está aquí, “Joven a los 100, todas las claves para vivir más y mejor”, con este sugerente título se presenta el día 11 de marzo en librerías y tiendas “online” el libro del Dr. Durántez, con la colaboración del periodista Alberto Bravo, en el que se recogen los fundamentos […]
¿La píldora de la juventud?… En la búsqueda de soluciones que permitan alargar años a nuestra vida, existen diferentes alternativas que van ganando fuerza. Una de ellas es la terapia con ciertos suplementos. Algunos de los más prometedores son los que aumentan los niveles de sustancias que, con los años, van reduciendo su nivel en […]
La importancia de realizar actividad física para la salud ya ha sido ampliamente descrita en “Correr, una buena estrategia antiaging“, Gente Sana, noviembre 2019. En concreto, se recomienda que los adultos realicen como mínimo 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa o una combinación equivalente de ambas […]
Denostada por algunos, la práctica del ayuno intermitente va ganando adeptos ya que se acumulan las pruebas que indican que, frente a la restricción calórica convencional, puede presentar beneficios. Una nueva revisión publicada en la que probablemente sea la más prestigiosa revista médica, pone de nuevo sobre la mesa su utilidad. Artículo publicado en la […]
El Dr. Durántez ha sido invitado a participar como experto en envejecimiento saludable en la quinta edición de EL PAÍS con tu futuro, celebrado los pasados días 18 y 19 de Diciembre en Kinépolis Ciudad de la Imagen, y al que acudieron más 1500 chicos cada día. Este evento nace en 2015 como mecanismo de orientación […]
El Dr. Durántez en la segunda edición del Longevity World Forum Los pasados días 13, 14 y 15 de noviembre se celebró la segunda edición del Longevity World Forum en el Palacio de Congresos Príncipe Felipe de Valencia. El Dr. Durántez acudió invitado por la organización como miembro de la junta directiva de la SEMAL, Sociedad […]
El Dr. Durántez participa en el “II Encuentro de Economía Senior” Durante los pasados días 30 y 31 de octubre se celebró en Madrid la segunda edición del Encuentro de Economía Senior con el título “Hacia un nuevo modelo socioeconómico: demografía, tecnología e innovación”. Un importante foro de discusión y pensamiento sobre los retos y […]
Hemos mencionado en anteriores ocasiones los importantes beneficios que aporta al organismo la incorporación del ejercicio físico a nuestra rutina diaria. Dentro de los diferentes tipos de ejercicio, el cardiovascular o de resistencia (o aeróbico como comúnmente se le conoce) ha sido tradicionalmente ensalzado como el tipo de actividad que mayores beneficios podría aportar a […]
El uso de testosterona causa debates encendidos en los medios, que en ocasiones nos hacen demonizar o santificar una herramienta terapéutica que, como todas en medicina, tiene unas indicaciones donde claramente es beneficiosa junto con otros usos donde no tiene efecto beneficioso e incluso puede ser perjudicial, “Overselling hysteria: The role of the media and […]
Nuestra sociedad está envejeciendo de forma exponencial, es lo que se conoce como el “tsunami de plata”. Según datos de la Comisión Europea, más de un 20% de la población tendrá más de 65 años en el 2025. Además, la longevidad y la esperanza de vida ha aumentado más de 30 años en el último […]