La importancia de realizar actividad física para la salud ya ha sido ampliamente descrita en este espacio de opinión. Cualquier edad es buena para iniciarse en el hábito y no abandonarlo nunca. Se sumarán años con salud.
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Ayuno intermitente, algo más que una moda
Esta pauta va ganando adeptos ya que se acumulan las pruebas que indican que puede presentar beneficios. Una nueva revisión publicada en una de las más prestigiosas revistas médicas pone de relieve su utilidad
Sensibilidad al gluten y celiaquía, ¿cuál es la diferencia?
Es una de las sustancias contenidas en los alimentos que más mala fama ha cosechado en los últimos años, pero… ¿existe realmente esta sensibilidad al gluten no celiaca?
Estos son los 100 mejores médicos de España, según ‘Forbes’
El Dr. Durántez, por segunda vez, en la lista Forbes de los 100 mejores médicos de España. La revista Forbes ha elaborado una lista de los 100 mejores médicos de España que contempla más de 20 especialidades y en la que figuran 16 mujeres. Madrid lidera el listado como ciudad con mayor número de especialistas y centros de referencia tanto […]
Un análisis de sangre que revela la edad biológica señala que empezamos a envejecer a los 34 años
La técnica, desarrollada en una investigación, ha identificado cambios que pueden ayudar a explicar qué hay que hacer para mantenernos jóvenes más tiempo
¿Vale cualquier tipo de ejercicio para prevenir la osteoporosis?
Se ha investigado mucho al respecto y, aunque varios estudios han sido contradictorios, parece que los ejercicios que más ‘golpes’ provocan en huesos y articulaciones, más mineral generan dentro de esta estructura de nuestro cuerpo.
Seguimos estando a vueltas con la carne roja
Un reciente estudio ha vuelto a poner en el candelero a la carne roja, al indicar que podría no ser tan desaconsejable como se pensaba. De nuevo, surgen dudas sobre su idoneidad como alimento saludable en una dieta equilibrada
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, Podcast de Jana Fernández con el Doctor Ángel Durántez
El envejecimiento es un proceso natural. La naturaleza nos ha creado con una senescencia programada, por eso a partir de los 30 y tantos 40 comienza ese declive físico, en cierta manera es una enfermedad que nos ocurre a todos.
Este es el momento de hacer ejercicio que ayuda a quemar más grasas
Un nuevo estudio con varones con sobrepeso y obesidad constata que los que practican deporte antes de desayunar hacen el doble de uso de sus grasas en comparación con los que lo hacen tras comer
Ciencia de la longevidad, un trending topic
Los tres objetivos del abordaje del envejecimiento son: prevenir las enfermedades asociadas, envejecer en salud y funcionalidad, y alargar la vida. Los tres están estrechamente relacionados