La vitamina D le está arrebatando el podio a su vecina de abecedario, la C. No pasa un mes sin que la ciencia informe de una nueva función de esta casi hormona, que regula multitud de procesos en el organismo, incluido el de la senectud.
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Entrenar para tu primera maratón puede rejuvenecerte
El entrenamiento cardiovascular regular y correctamente prescrito, mantenido durante un tiempo de, al menos, seis meses puede rejuvenecer hasta 4 años uno de los biomarcadores del envejecimiento utilizados de manera habitual en la práctica clínica.
Longevidad, lecciones que nos ha dejado el covid-19
El interés por prolongar al máximo la supervivencia es inherente al ser humano, que invierte gran cantidad de recursos en desentrañar las claves que nos permitirán vivir más. Pero la pandemia actual ha demostrado la vulnerabilidad de las personas.
Causas por las que envejecemos y 8 pautas para hacerlo de la mejor manera
El envejecimiento no es una enfermedad en sí, aunque poco a poco comienza a verse como tal. El caso es que a nadie le gusta envejecer. Lo que pasa es que hay que tenerlo claro: Es algo por lo que todos tenemos que pasar, estamos programados para ello, es un proceso fisiológico. ¿Por qué sucede […]
El ejercicio físico, imprescindible frente al covid-19
Mañana será un gran día: después casi siete semanas de confinamiento, podremos salir a la calle a hacer deporte. La actividad es necesaria para la salud en general y la musculoesquelética, metabólica e inmunitaria en particular.
Pulsioxímetro, una nueva incorporación al botiquín de casa
Los pulmones son el órgano preferido del SARS-CoV-2 para causar todo el daño del que es capaz, bloqueando la llegada de oxígeno hasta casi la asfixia. Medir sus niveles en la sangre detecta precozmente situaciones alarmantes antes de que sucedan.
La nueva clave contra el envejecimiento está en tu nevera
Una nueva investigación vuelve a poner en alza una de las bebidas más polémicas de los últimos años: la leche. Al parecer, las personas que la toman desnatada en lugar de entera tienen un organismo cuatro años más joven.
¿De verdad existen la nutrición y el ejercicio antivirales?
Con motivo de la epidemia de covid-19, circula información en internet sobre nutrientes o alimentos que podrían ayudar a luchar contra el coronavirus. Este tipo de mensajes son habituales en estas situaciones, pero ¿qué tienen de cierto?
La silenciosa polémica de las mamografías de cribado
Diferencias de opinión entre expertos han llevado a que no exista un consenso en cuanto a la aplicación de esta prueba. Es necesario que los médicos individualicen la recomendación de hacerla dependiendo de la situación única de cada mujer.
‘Fofisanos’, un concepto popular pero que es muy poco creíble
La idea de que el exceso de kilos no es lo malo si no se acompaña de alteraciones metabólicas crea una falsa imagen de ‘obeso saludable’. Es un problema que hay que atajar porque a largo plazo se manifiestan graves riesgos para la salud.