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Los relojes biológicos nos permiten medir el envejecimiento con mayor precisión. Gracias a esta herramienta ahora sabemos a ciencia cierta que el estrés envejece, pero que podemos rejuvenecer si conseguimos salir de él.

Entre los 35 y 40 años llega el declive. Aparecen más arrugas, disminuyen los niveles hormonales, dormimos peor, todo nos cuesta un poco más y, en muchos casos, el médico diagnostica una enfermedad que no teníamos hasta entonces. Envejecemos. No podemos anular el proceso, pero sí ralentizarlo. El doctor Ángel Durántez, pionero en España en […]

Los cinco lugares del mundo con mayor concentración de centenarios comparten ciertos hábitos que mejoran la longevidad. Te contamos qué estilo de vida (genética aparte) deberíamos imitar.

Frente al sedentarismo y no moverse, cualquier nivel de actividad es positivo. Los resultados de una nueva investigación nos aportan nuevas pistas de la relación entre intensidad del ejercicio y salud cardiovascular.

La medicina preventiva está ganando adeptos en los últimos años, especialmente a raíz de los grandes avances alcanzados por algunos tratamientos antiaging que van mucho más allá de la apariencia física.

La satisfacción con la sexualidad es, sin duda, un buen indicador de calidad de vida. Son varios los motivos que pueden relacionar este hecho con una mayor longevidad. Un nuevo estudio revela que los hombres con menor libido mueren antes.

El alcohol es la droga más consumida junto al tabaco. La gran diferencia entre ambas es la percepción social que se tiene de ellas. Mientras que el tabaco es ya reconocido por todos como un hábito nocivo, el alcohol goza aún de una gran aceptación.

Esta pauta dietética cuenta cada vez con más datos a su favor que van reduciendo el escepticismo con el que se la ha acogido en algunos sectores. Un nuevo estudio pone de manifiesto su capacidad para mejorar el síndrome metabólico y reducir la grasa.

La peligrosa píldora antienvejecimiento de la que nadie habla: un poco de estrés cotidiano.