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El podcast de Jana Fernández

Suplementación: mejora tu descanso para vivir más y vivir mejor Ep. 180 Si alguna vez te ha dado por entrar en una parafarmacia o herbolario, o por poner en el buscador de internet ‘suplementos para…’, te habrás dado cuenta de la abrumadora cantidad de opciones disponibles para el objetivo que sea: perder peso, mejorar la elasticidad […]

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El secreto de vivir más y mejor

El secreto de vivir más y mejor

Entre los 35 y 40 años llega el declive. Aparecen más arrugas, disminuyen los niveles hormonales, dormimos peor, todo nos cuesta un poco más y, en muchos casos, el médico diagnostica una enfermedad que no teníamos hasta entonces. Envejecemos. No podemos anular el proceso, pero sí ralentizarlo. El doctor Ángel Durántez, pionero en España en […]

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