Se ha investigado mucho al respecto y, aunque varios estudios han sido contradictorios, parece que los ejercicios que más ‘golpes’ provocan en huesos y articulaciones, más mineral generan dentro de esta estructura de nuestro cuerpo.
Author Archive | Clínica Durántez
Seguimos estando a vueltas con la carne roja
Un reciente estudio ha vuelto a poner en el candelero a la carne roja, al indicar que podría no ser tan desaconsejable como se pensaba. De nuevo, surgen dudas sobre su idoneidad como alimento saludable en una dieta equilibrada
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, Podcast de Jana Fernández con el Doctor Ángel Durántez
El envejecimiento es un proceso natural. La naturaleza nos ha creado con una senescencia programada, por eso a partir de los 30 y tantos 40 comienza ese declive físico, en cierta manera es una enfermedad que nos ocurre a todos.
Este es el momento de hacer ejercicio que ayuda a quemar más grasas
Un nuevo estudio con varones con sobrepeso y obesidad constata que los que practican deporte antes de desayunar hacen el doble de uso de sus grasas en comparación con los que lo hacen tras comer
Ciencia de la longevidad, un trending topic
Los tres objetivos del abordaje del envejecimiento son: prevenir las enfermedades asociadas, envejecer en salud y funcionalidad, y alargar la vida. Los tres están estrechamente relacionados
Correr, una buena estrategia antiaging
Desde hace mucho tiempo tenemos claro que el ejercicio físico es fundamental para gozar de una buena salud, pero no todos son iguales y algunos pueden alterar la forma en que nuestro cuerpo envejece a nivel molecular, lo que tiene un repercusión inmens
Luces y sombras en el tratamiento con testosterona
La cantidad que los hombres producen de esta hormona decae al cumplir los 35 años de edad. Su déficit, el hipogonadismo, se relaciona con una serie de condiciones que potencian, y mucho, el envejecimiento
Envejecimiento saludable y medicina de las 7Ps, Podcast de Jana Fernández con el Doctor Ángel Durántez
El envejecimiento es un proceso natural. La naturaleza nos ha creado con una senescencia programada, por eso a partir de los 30 y tantos 40 comienza ese declive físico, en cierta manera es una enfermedad que nos ocurre a todos.
Telómeros, el reloj que marca las horas
La longevidad de las especies está marcada no tanto por su longitud como por la velocidad a la que estos se acortan, lo que afecta a las células, tejidos y órganos.
Colina, el nutriente esencial olvidado por el vegetarianismo
Los nutrientes esenciales son aquellos que no podemos producir por nosotros mismos, necesitamos ingerirlos. Determinados cambios en el estilo de vida actual pueden hacernos olvidar que la tierra nos da muchas cosas, pero no de todo.