Hemos mencionado en anteriores ocasiones los importantes beneficios que aporta al organismo la incorporación del ejercicio físico a nuestra rutina diaria. Dentro de los diferentes tipos de ejercicio, el cardiovascular o de resistencia (o aeróbico como comúnmente se le conoce) ha sido tradicionalmente ensalzado como el tipo de actividad que mayores beneficios podría aportar a […]
El uso de testosterona causa debates encendidos en los medios, que en ocasiones nos hacen demonizar o santificar una herramienta terapéutica que, como todas en medicina, tiene unas indicaciones donde claramente es beneficiosa junto con otros usos donde no tiene efecto beneficioso e incluso puede ser perjudicial, “Overselling hysteria: The role of the media and […]
Nuestra sociedad está envejeciendo de forma exponencial, es lo que se conoce como el “tsunami de plata”. Según datos de la Comisión Europea, más de un 20% de la población tendrá más de 65 años en el 2025. Además, la longevidad y la esperanza de vida ha aumentado más de 30 años en el último […]
Durante los pasados días 3, 4 y 5 de octubre, Sevilla se convirtió en la capital internacional de la Medicina Antiaging con la celebración del XVIII Congreso Internacional de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, en el que participó el Dr. Durántez como ponente, moderador y miembro de una mesa de expertos. Una […]
El Dr. Durántez presentó la conferencia “utilidad clínica del estudio telomérico en el ámbito de la Age Management Medicine” en el Simposium Internacional sobre telómeros, celebrado en Sitges el pasado 14 de septiembre. Son numerosos los artículos en prensa divulgativa sobre los telómeros, los correspondientes a la literatura científica sobre este tema supera las 20.000 […]
La colina es una sustancia relacionada con las vitaminas del grupo B en sus funciones, y que hasta la fecha ha recibido poca atención. Sin embargo, su carencia puede afectar negativamente a la salud, especialmente al hígado. Te contamos más sobre esta sustancia. Artículo publicado en la revista Alimente el 24/09/2019. En el mundo de […]
El entrenamiento interválico se ha consolidado como una pieza fundamental tanto en los programas de entrenamiento en el ámbito competitivo como en el de la salud. Este tipo de ejercicio ha mostrado ser, al menos, tan efectivo como el entrenamiento continuo de moderada intensidad para mejorar el rendimiento (consumo de oxígeno, velocidad…), así como diversos […]
Como siempre la vuelta del verano es un momento para plantearnos nuevas expectativas y objetivos vitales, en todos los ámbitos; laboral, académico, económico, afectivo-emocional y, cómo no, de salud. La vida, desde su perspectiva temporal es, en la mayoría de los casos, una sucesión repetitiva de acontecimientos: vacaciones de verano, comienzo del curso escolar-laboral, Navidad, […]
La carne roja es desde luego uno de los alimentos bajo el punto de mira. Desde su alto coste medioambiental, pasando por el riesgo de cáncer hasta el de infarto, cada vez se aconseja moderar más el consumo de este alimento. ¿Qué hay de cierto en el vínculo entre la carne roja y la enfermedad […]
La mala fama ha acompañado al huevo desde hace décadas. Sin embargo, en los últimos años se está vindicando el valor nutricional de este alimento, y matizando el mito del colesterol dietético y el que circula por nuestras arterias. ¿Qué hay de cierto?, ¿puedo comer huevo todos los días?. Artículo publicado en la revista Alimente […]