Entrenar tu mente en la Atención Plena (Mindfulness) es una posibilidad que en un reciente estudio científico ha demostrado la misma efectividad que un medicamento de uso común en el tratamiento de la ansiedad. Recientemente se ha publicado en la revista especializada, “Mindfulness-Based Stress Reduction vs Escitalopram for the Treatment of Adults With Anxiety Disorders“, Jama […]
La medicina de precisión o personalizada facilita un enfoque individualizado al paciente que permite mejores resultados tanto en el diagnóstico como el tratamiento. Nuevas técnicas van encontrando su camino en la práctica clínica. Es el caso de la transcriptómica. La medicina de precisión o personalizada es un enfoque que trata de adaptar al paciente tanto […]
“El Alzheimer es opcional” afirma Dale Bredesen en una de sus conferencias sobre Deterioro cognitivo y Alzheimer. Tras más de tres décadas de investigación y tratamiento de pacientes con demencias, este neurólogo y profesor de la Universidad de California, Los Angeles (UCLA) ha conseguido dar un enfoque optimista y prometedor al tratamiento del Alzheimer. A […]
La terapia con testosterona para reponer sus niveles de normalidad es aún mirada de soslayo, en parte por un supuesto aumento del riesgo cardiovascular. Un nuevo ensayo clínico lo deja claro: la testosterona es segura para el corazón. Nota: a pesar de ser este un tema presentado recientemente en Alimente por mi buen amigo el […]
Popularmente se habla de distintos tipos de colesterol, el bueno y el malo, en referencia al de alta densidad o HDL-C y al de baja densidad o LDL-c. Lo cierto es que ambos no son del todo buenos ni del todo malos y el equilibrio es necesario para que cumplan con su función. Nuevos datos […]
No podemos dejar de hacer este guiño a la serie The Walking Dead, y uno de sus protagonistas, Rick Grimes, azote de los muertos vivientes. La quercetina es una sustancia contenida en diversos alimentos y que se está empezando a estudiar en el ámbito clínico, para combatir los efectos de las células senescentes, esas células […]
Bajo el nombre de geroprotectores se agrupan toda una serie de fármacos o suplementos que han demostrado actuar a nivel molecular sobre los mecanismos del envejecimiento. Un nuevo estudio ha puesto sobre la mesa dos sustancias conocidas y de bajo coste. La lucha contra el envejecimiento y para promover una buena salud a edades avanzadas […]
Un nuevo estudio ha sembrado dudas sobre la seguridad de uno de los edulcorantes acalóricos más interesantes: el eritritol. Veamos qué hay de cierto en su relación con el riesgo de trombos. La nutrición es sin duda el campo donde más incertidumbres existen. Algo entendible dada la altísima complejidad de la interacción entre nuestro organismo […]
El ayuno intermitente cada vez recibe más datos a su favor que van reduciendo el escepticismo con el que se le ha acogido en algunos sectores. Un nuevo estudio ha puesto de manifiesto su capacidad para mejorar el síndrome metabólico y reducir la grasa, especialmente la más perniciosa: la grasa visceral. El ayuno intermitente es […]
La vitamina D es necesaria para el normal funcionamiento de multitud de procesos en el organismo. No en vano, la mayor parte de nuestras células tienen receptores que detectan y responden a sus niveles. Un nuevo estudio demuestra que la carencia de vitamina D se asocia con el envejecimiento acelerado del cerebro. Artículo publicado en […]