El debate en torno al consumo de alcohol desatado por las referencias en la Estrategia en Salud Cardiovascular del sistema sanitario español demuestra lo arraigado que está el consumo de estas bebidas en nuestra sociedad. Oncólogos y cardiólogos no se ponen de acuerdo, ¿Es realmente bueno para la salud el consumo moderado de alcohol? Hay […]
El entrenamiento de la Atención Plena, también conocido como Mindfulness, se relaciona con la capacidad de ralentizar e incluso revertir el proceso de envejecimiento celular. Y no solo eso, parece que tener una Atención musculada interviene también en la sensación de felicidad y bienestar. Uno de los pilares del enfoque médico integral para una longevidad […]
De entrada, a nadie le apetece envejecer. Sabemos que cumplir años conlleva un paulatino deterioro de nuestras capacidades, que puede ser más o menos rápido en función de nuestro estilo de vida. Pero más años es también más experiencia, y digamos que más sabiduría. ¿Cómo afecta cumplir años a nuestra felicidad? Cumplir años nos hace […]
¿Cuánto vive un superhéroe? El sentido del humor de la ciencia. Ser científico se suele asociar con inteligencia y curiosidad. Cualidades estas que también se suelen acompañar de buenas dosis de sentido del humor. Lo cierto es que en el mundo de la ciencia podemos encontrar desde descubrimientos azarosos hasta experimentos o hipótesis de lo […]
Una de las polémicas que más ríos de tinta está levantando en los últimos años, es si podemos considerar el envejecimiento como una enfermedad. Aunque pueda parecer una discusión baladí, las implicaciones van más lejos de lo meramente filosófico. El envejecimiento como enfermedad, en realidad como “la enfermedad” raíz de todas las demás, es un […]
Si antes eran las grasas, ahora el nutriente que está en el punto de mira son las proteínas. A su mala fama asociada al consumo excesivo de carne, o al daño hepático o renal, algunos estudios encontraron mayor riesgo de mortalidad asociados a la carne roja o procesada. Un nuevo trabajo, sin embargo, encuentra que, […]
Durante los pasados días 17, 18 y 19 de marzo, se celebró el III Congreso Intercontinental de Medicina Antienvejecimiento, organizado por SEMAL, la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad en la Ciudad de Panamá. Como en las ediciones anteriores en República Dominicana y Miami, el objetivo de este evento es acercar a todos los […]
Uno de los signos más claros del envejecimiento, es la pérdida progresiva de la capacidad cognitiva y la fluctuación del estado anímico. Un proceso que llega sin avisar y que poco a poco, nos puede llevar a la demencia senil y a la depresión crónica. Por no hablar de enfermedades neurodegenerativas como el Párkinson o […]
El título de este espacio de opinión es “Vive más, vive mejor”. Porque realmente ¿De qué sirven más años si no es en buena salud? El debate de la longevidad pierde todo el sentido si no incluimos también el bienestar y la salud como hilo conductor. El título de este espacio sintetiza en pocas palabras […]
Algunas regiones del planeta destacan por el alto número de personas que alcanzan o superan los 100 años. Además, no solo viven muchos años, sino que además, lo hacen en buena salud, hasta el final de sus días. Descubramos los secretos de las llamadas zonas azules. Las zonas azules son regiones del planeta que parecen esconder el secreto […]