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Los nutrientes esenciales son aquellos que no podemos producir por nosotros mismos, necesitamos ingerirlos. Determinados cambios en el estilo de vida actual pueden hacernos olvidar que la tierra nos da muchas cosas, pero no de todo.

Entrevista de Patricia Matey al Dr Durántez en la revista Alimente. En declaraciones a Alimente, el doctor Ángel Durántez, médico pionero en España de Medicina Preventiva Proactiva y la ‘Age Management Medicine’ (Medicina para el envejecimiento saludable), reconoce: “Existen no pocos estudios en los que la práctica de las distintas variantes del yoga tiene efectos positivos sobre […]

Es uno de los alimentos bajo el punto de mira y cada vez se aconseja moderar más su consumo. ¿Qué hay de cierto en su relación con la enfermedad cardiovascular?

La mala fama lo ha acompañado desde hace décadas. Sin embargo, en los últimos años se está vindicando el valor nutricional de este alimento, y matizando el mito del colesterol dietético y el que circula por nuestras arterias

Hasta hace poco, el esfuerzo físico más relacionado con la resistencia y la continuidad era el recomendado por sus beneficios para multitud de condiciones. Ahora, una gran cantidad de estudios científicos defienden potenciar nuestros músculos

A pesar de la gran cantidad de noticias de deportistas de élite, tanto futbolistas como corredores de maratón, que mueren durante la práctica de su deporte, los datos científicos muestran que no es tan malo

Es un evento inevitable en la vida de algo más de la mitad de la población mundial y supone un cambio radical. El cuerpo femenino, que había estado funcionando casi medio siglo de una manera, pasa a hacerlo de forma muy diferente

Frente al resto de vitaminas con más renombre, la K también tiene funciones vitales para mantener una buena salud. Y es que las estrellas necesitan el trabajo gris de otros.

Una de las pruebas para determinar el riesgo cardiovascular es el llamado score cálcico. A más mineral, más riesgo. Pero un reciente estudio demuestra que hay factores que pueden modular este peligro, como el deporte.

Muchos estudios se han llevado a cabo en esta materia y todos han obtenido los mismos resultados: el sedentarismo nos está matando. Hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida puede reportarnos muchos más años.