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El paso de los años se nota, en algunos más que en otros. Pero, al margen de las apariencias, hay facetas del envejecimiento objetivas y otras subjetivas. Sentirse joven o serlo no es lo mismo.

Para mantenerse joven y en buen estado de salud, pensamos en una alimentación sana. Pero no siempre tenemos en mente el argumento contrario: ¿hay alimentos que nos suman años?.

Deporte y una buena dieta son necesarios para una buena salud. Pero cuando se trata de determinar cuál de los dos factores priorizar, comienzan las dudas.

Los ritmos circadianos influyen en nuestros niveles hormonales y son relativamente conocidos. Lo que no sabíamos es que también existen ciclos anuales relacionados con ellas.

Los marcadores de las señales que deja la edad en nuestro organismo pueden ser múltiples. Contamos con nuevas pautas basadas en la epigenética que anticipan la enfermedad.

La insulina y el estricto control de los hidratos de carbono han sido los pilares contra la diabetes tipo 2. El enfoque cambia y ahora se evalúa el efecto de una dieta pobre en estos nutrientes.

El mundo de las sustancias con actividad biológica está en constante movimiento. Esta de la que hablamos hoy es una de ellas, que tiene un perfil similar al del fármaco conocido y más que probado. Veamos qué puede ofrecernos.

Toda actividad física es saludable, y no solo es necesario el reconocido y beneficioso ejercicio aeróbico. Pero ¿cómo impactan en nuestro organismo las distintas formas entrenamiento? Un nuevo estudio intenta desvelarlo.

Comenzamos 2021 con ilusión y con el punto de mira puesto, como siempre, en el autocuidado para protegernos de las enfermedades. Tras la pandemia, los ciudadanos han asimilado la que es su primera preocupación: la salud. Así es como se encauza.