Hace relativamente poco ha salido publicado un interesante estudio con una muestra de en torno a 80.000 sujetos en relación a 5.763 muertes por distintas causas y su asociación con el entrenamiento de fuerza. Lo interesante del estudio no son sólo los datos que arroja, sino que a su vez se le comparó con el […]
![Fuerza o Cardio ¿Cual es mejor para mi salud? Entrenar la fuerza es algo primordial para la salud, siendo lo ideal el entrenamiento concurrente que es la suma del entrenamiento de fuerza y cardiovascular.](https://blog.drdurantez.es/wp-content/uploads/2018/03/ejerciciopesascardiovascular300-100x100.jpg)