Hace relativamente poco ha salido publicado un interesante estudio con una muestra de en torno a 80.000 sujetos en relación a 5.763 muertes por distintas causas y su asociación con el entrenamiento de fuerza. Lo interesante del estudio no son sólo los datos que arroja, sino que a su vez se le comparó con el […]
Me alegra iniciar mi colaboración en este blog “Gente Sana” con el que siento gran afinidad y buena sintonía. En mis publicaciones iré tratando, desde mi perspectiva de coach antiaging, temas relacionados con la salud óptima y el rejuvenecimiento: La actitud La motivación La creación de nuevos hábitos más saludables El crecimiento permanente La evolución […]
Joseph Pilates afirma en su libro “Return to life through Contrology” (1945, J.J Augustin) “la buena forma física es el primer requisito de la felicidad”, que define como: “El logro y el mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado, con una mente sana plenamente capaz de ejecutar de un modo natural, fácil y satisfactorio nuestras múltiples […]
The European Journal of Clinical Nutrition , publicó el pasado 28 de diciembre los resultados de un metanálisis realizado por Khemayanto Hidayat de la Universidad de Soochow y sus colegas, que pone de manifiesto la relación entre el consumo de Omega 3 (ácidos grasos) y la disminución de la frecuencia cardiaca. Según el autor, la […]
Una reciente noticia publicada en Medscape hace referencia a un estudio que vuelve a poner de manifiesto la influencia del estado emocional de los pacientes en el pronóstico de una enfermedad. Aunque los mecanismos íntimos no se han determinado y siguen siendo un misterio, la verdad es que la falta de apoyo social parece ser […]
Es sabido por todos que el ejercicio es algo fundamental para un envejecimiento saludable. El problema radica en la elección de éste. Nos encontramos principalmente con dos modalidades: Ejercicio cardiovascular: correr, nadar, montar en bicicleta, etc. Ejercicio neuromuscular o de fuerza: trabajar con pesas en la sala de musculación. A medida que pasan los años […]
Noticias de profesionales de la salud con Conciencia Saludable para gente con Conciencia Saludable Queridos amigos. Tengo el honor de presentaros mi nuevo Blog Gente Sana. Gente Sana, nace con el objetivo de manteneros informados de aquellas noticias que, en mi opinión, resulten interesantes sobre los temas vinculados a la Medicina para el Envejecimiento Saludable, […]
JGE es uno de mis queridos amigos y a la vez paciente, un hombre con un elevado nivel de conciencia saludable y unos envidiables hábitos de vida. Con 55 años es capaz de correr la maratón en menos de 2 horas y 55 minutos, ¡no daré más pistas! La cuestión es que fue alumno de la […]
“Perspectivas en la prevención del cáncer y las enfermedades crónicas”, con este título el Prof. Harald Zur Hausen, Premio Nobel de Medicina 2008, impartió su conferencia el pasado 25 de septiembre en Madrid, en la mesa redonda organizada por Constantes y Vitales, una iniciativa de la Sexta y la Fundación Axa, para potenciar la investigación […]
Medicina Preventiva Antiaging. Programa Continuum de la Salud de La Clínica Dr. Durántez Continuum de la salud…. La vida, desde su perspectiva temporal, y en la mayoría de los casos, es una sucesión repetitiva de acontecimientos determinados por factores ambientales como las estaciones, los ciclos lunares, los ciclos circadianos (el día y la noche)…, que […]